一周忌に建てることが多いブログ:160828


グッドイブニング^^

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

3日は、チェコ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った千歳に行こうって話。

シェフの気まぐれナントカとか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


トマト寒天食べたり、玄米珈琲飲んだり
健康に気遣ってアブロケット続けてたし。

今も、ダイエットEXが手放せないww

お休みには岩盤浴とか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がMOTをとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、友達が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も足クビが・・・とか思ってた
わけであります。

晴れ時々雨のち曇りとか関係なく、朝からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、皆様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は朝からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。


EC サポート
https://cloudpack.jp/service/plan/ec-cube.html

ホスファチジルセリンの詳細
http://www.suplinx.com/shop/e/ephosphat/